7 Frutti Tropicali Che Devi Provare A Puerto Rico

I frutti tropicali sono deliziosi e nutrienti e in base alla tua posizione, potrebbe essere difficile da trovare. Uno dei vantaggi del viaggiare a Porto Rico è l'accesso a diversi tipi di cibo, compresi i frutti tropicali che possono essere acquistati presso i supermercati, i magazzini lungo la strada e gli agricoltori locali, tra le altre fonti. C'è anche la possibilità di provare i frutti tropicali come ingrediente di bevande alcoliche, insalate, gelati, frullati e altro ancora. Dai un'occhiata ai seguenti sette frutti che potrebbero diventare alcuni dei tuoi preferiti dopo averli provati.

Mango

I degustatori, i manghi sono un'ottima fonte di vitamina A, che aiuta il corpo a funzionare in una varietà di modi diversi e può anche aiutare a combattere il cancro. Altre vitamine importanti nei manghi comprendono gli antiossidanti vitamina C ed E.

Manghi | © Rob Nguyen / Flickr

Papaya

Le papaya hanno una buona dose di vitamina C, una vitamina che aiuta il sistema immunitario. Abbassare il colesterolo, migliorare la digestione, ridurre lo stress e avere un sapore dolce mentre si è a basso contenuto di zuccheri sono alcuni dei benefici che può fornire papaia alimentare.

Papaya | © Japanexperterna.se/Flickr

Ananas

Ricco di vitamine, l'ananas ha vitamina C e vitamina B6, oltre a tiamina (vitamina B1), magnesio, ferro e riboflavina (vitamina B2). I livelli vitaminici sani sono una parte cruciale della salute generale.

Ananas | © Alexander Acker / Flickr

Guayaba (Guava)

I guayabas possono aiutare a regolare la pressione sanguigna, sono una fonte di vitamine B diverse e contengono anche vitamine A, E e C, secondo il Times of India. Inoltre, le foglie di guava hanno anche benefici per la salute. Un modo popolare per mangiare guayabas a Porto Rico è in una pasta chiamata pasta de guayaba, che può essere consumata da sola, come parte di dessert o con formaggio.

Guava | © Joanne Wan / Flickr

Cocco

Le noci di cocco possono favorire i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo, oltre a essere una fonte di fibre e ferro. L'olio di cocco e il latte di cocco sono prodotti di cocco degni di nota utilizzati rispettivamente per cucinare e bere.

Cocco | © Matthew Levine / Flickr

Carambola (frutto stella)

Chiamato frutto stella perché se tagliato a un angolo specifico, i pezzi di carambola sembrano stelle, il frutto è una grande fonte di vitamina C insieme al potassio - buono per forte ossa - e magnesio - combatte problemi cardiaci, diabete e depressione.

Carambola | © Berenice Garcia / Flickr

Parcha (frutto della passione)

Vitamine A e C, fibre e ferro sono tutti trovati in parcha. Simile ad altri frutti, è più sano da mangiare nel suo stato naturale quando è meno probabile che abbia perso qualsiasi valore nutrizionale.

Parcha | © Andreia Bohner / Flickr