Guida Per Amanti Del Fitness A Seoul

I coreani sono un gruppo fisicamente in forma. In effetti, hanno messo in imbarazzo la maggior parte del mondo con i loro fisici di base, per non parlare della loro passione per il fitness. Quindi non c'è da sorprendersi se Seoul è piena zeppa di ogni tipo di palestra immaginabile, dalle accademie di taekwondo ai centri di arrampicata su roccia. Prendi il tuo Fitbit e preparati a farti sudare.

Palestre e corsi di fitness

Se vuoi davvero mantenere il tuo allenamento di routine mentre sei in Corea, iscriviti a un corso di fitness in una delle innumerevoli palestre di tutto il mondo. città. Ci sono più di 100 palestre CrossFit nell'area metropolitana di Seoul, oltre a numerosi studi di fitness unici che offrono corsi che vanno dalla pole dance e yoga alle arti marziali miste e Zumba. Come la maggior parte dei posti in giro per il mondo, le palestre coreane ti permetteranno di provare la tua prima lezione gratuitamente.

La maggior parte delle lezioni viene impartita in coreano, ma gli insegnanti sono generalmente molto accoglienti e in grado di trasmettere le basi. Se insisti per avere un istruttore di lingua inglese, controlla Body & Seoul e FitClub Seoul nell'area di Itaewon.

The GuavaPass

Se sei il tipo a cui piace una piccola varietà nella tua vita, controlla fuori GuavaPass. Questa interessante nuova attività offre ai suoi utenti una selezione illimitata di lezioni che vanno dallo yoga e kickboxing alla rotazione e alla danza. Per circa 150.000 won (US $ 130) al mese, puoi accedere a tutte le classi presenti nell'elenco di strutture per il fitness di GuavaPass, il che significa che puoi facilmente localizzare e registrarti per le lezioni che si adattano al tuo programma e ai tuoi interessi.

Hotel fitness

Per coloro che cercano un allenamento più lussuoso, il Westin Chosun Hotel nel centro di Seoul offre circa 70 diversi tipi di attrezzature per l'allenamento, distribuite su un intero piano che è stato recentemente rinnovato dal famoso architetto d'interni americano Adam Tihany. L'atmosfera è altrettanto piacevole al Conrad Seoul Hotel di Yeouido, dove i membri possono godere di servizi all'avanguardia tra cui una spaziosa piscina coperta di 25 metri. Allo stesso modo, il tapis roulant e le piste da jogging sul Banyan Tree Club & Spa offrono panorami mozzafiato sul monte Namsan.

Palestre all'aperto

Sia che tu stia esplorando i parchi pubblici di Seoul o camminando su una delle sue cime, è facile trovare una palestra all'aperto . Queste onnipresenti aree di allenamento pubblico sono dotate di una varietà di attrezzature di base che possono essere utilizzate gratuitamente, rendendole un'opzione economica per gli amanti del fitness vincenti. Rappresentano anche un luogo ideale per interagire con gli anziani residenti attenti alla salute, che si divertono a convocare in queste aree.

Esplora a piedi

Pur essendo una delle città più popolose del mondo, Seoul ospita un buona parte di parchi ben attrezzati con percorsi per jogging e piste ciclabili, molti dei quali offrono viste panoramiche. La Foresta di Seoul, il Grand Park di Seoul ei parchi lungo il fiume Han sono i preferiti dei residenti, per non parlare dei siti per gli eventi di fitness regolari come le maratone.

Allo stesso modo, gli escursionisti possono godere di uno dei centinaia di sentieri che sono tutti facilmente accessibile con i mezzi pubblici. Alcuni sono ripidi, lunghi e frastagliati, mentre altri sono tranquilli e seguono un sentiero ben asfaltato. Tutti offrono splendidi panorami e uno sguardo alla cultura escursionistica unica della Corea.

Centri Taekwondo

Il Taekwondo, lo sport nazionale coreano, non è solo centrato su calci, pugni, rottura e sparring ma anche sullo sviluppo di una mente che è controllato, umile e rispettoso. Pertanto, l'arte marziale popolare è un ottimo modo per coltivare sia la mente che il corpo.

L'International Kumgang Taekwondo Center è specializzato nella fornitura di programmi di esperienza taekwondo a breve e lungo termine per espatriati e visitatori internazionali. Le lezioni di taekwondo in lingua inglese sono disponibili anche presso il Taekwondo ROK Foreigners Gymnasium e il Mooto Taekwondo Center.

Arrampicata indoor

Che tu sia un principiante o uno scalatore esperto, le palestre di arrampicata su roccia dentro e intorno a Seoul ti sfideranno e ti permetteranno di incontrare nuove persone interessanti lungo il percorso. B.Bloc Urban Climbing a Gangnam è forse il più popolare. Contrassegnato con un chiaro sistema di classificazione, questa grande palestra di arrampicata è divisa tra lunghi problemi di attraversamento e bouldering ed è adatta a tutti i livelli.

Per coloro che cercano qualcosa di grande "refrigeratore", la Kolon Alpine School di Ui-dong vanta la parete ghiacciata interna più alta del mondo in cui i visitatori possono provare l'arrampicata su ghiaccio. All'interno della camera di ghiaccio, tre delle quattro pareti sono alte otto metri, con una torre di ben 20 metri di altezza, che si estende su sette piani dell'edificio. Attrezzature come stivali, guanti e attrezzi da ghiaccio possono essere noleggiate presso il centro di arrampicata per una tassa nominale.