12 Incredibili Benefici Per La Salute Di Acai
Riduce il colesterolo cattivo
Acai contiene due acidi grassi essenziali conosciuti come omega-6 e omega-9. Gli studi dimostrano che questi due acidi svolgono un ruolo importante non solo nel mantenimento dei livelli di colesterolo ma anche nella loro riduzione.
Acai nella sua forma naturale | © CostaPPPR / WikiCommosn
Buono per i diabetici
Acai ha un punteggio basso sull'indice glicemico, che è una buona notizia per le persone con diabete. Ha anche bassi livelli di lipidi. Un succo di acai può essere un'opzione salutare per mantenere i livelli di glucosio stabili.
Migliora il sistema immunitario
Gli studi hanno dimostrato che certi composti in acai, vale a dire il composto polifenolico, possono aiutare a ridurre lo sviluppo di cellule malfunzionanti dell'86%. Sebbene non sia ancora un trattamento o una cura, sono in corso ulteriori ricerche in relazione agli estratti di composti polifenolici estratti da acai e alla riduzione della crescita tumorale.
Pelle sana
Acai ha livelli antiossidanti estremamente elevati, che lo rendono ottimo per la pelle generale cura. L'estratto di olio di acai può essere utilizzato sulla pelle per detergere e idratare in alternativa ai prodotti chimici.
Ciotola di Acai | © insatiablemunch / Flickr
Aiuta la perdita di peso
Molti esperti di salute hanno collegato l'acai alla perdita di peso e al mantenimento della perdita di peso e, date le sue proprietà salutari, è un buon alimento per frenare le voglie e usare come alternativa ai fast food o spuntini grassi Gli studi hanno anche associato la polpa di acai con la riduzione dei depositi di grasso nel corpo.
Effetti anti-invecchiamento
Un altro vantaggio dell'alto contenuto di antiossidanti di acai è l'effetto che questo ha sull'invecchiamento. Una piccola bacca di acai è piena di antiossidanti, il doppio rispetto al mirtillo, un altro superalimento e dieci volte più di un'uva. L'Acai è anche ricco di diverse forme fitochimiche che sono state collegate al rallentamento dei segni dell'invecchiamento e persino in alcuni casi invertendole.
Aumentare il desiderio sessuale
Anche se non tipicamente classificato come afrodisiaco, l'acai può aiutare ad aumentare il sangue circolazione, che, a sua volta, può aumentare la libido, soprattutto negli uomini.
Acai congelato con banana, uno spuntino popolare in Brasile | © chahayes / WikiCommons
Aumenta l'energia
La conseguenza di tutti questi benefici per la salute è che l'acai può rendere il corpo più sano e, di conseguenza, aumentare la resistenza e l'energia mentre il corpo lavora in modo più efficiente. L'Acai è un buon cibo da consumare quando stai lottando contro la stanchezza.
Buono per il cervello
Le proprietà anti-invecchiamento si estendono anche oltre la pelle e il cervello. Un cervello che sta invecchiando più lentamente può funzionare più velocemente e in modo più efficiente. Di conseguenza, l'acai è stato collegato al miglioramento del funzionamento cognitivo, della vigilanza e della capacità di pensare più velocemente.
Promuove un cuore sano
Acai contiene un tipo specifico di antiossidante-antocianina, che è presente anche nel vino rosso. Il vantaggio di questo elemento è che può aiutare a controllare i livelli di colesterolo, che è buono per un cuore sano e funzionante.
Acai può essere indulgente | © Archie / Flickr
Buono per la digestione
Acai è stato a lungo nei succhi di detox, e c'è una buona ragione per cui. Acai ha una forte capacità detossificante che è buona per svuotare il sistema e renderlo pulito e funzionale. È anche una buona fonte di fibre che ti aiuta a mantenerti regolare.
Buono contro gli organismi nocivi
Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di acai è una cosa potente - è abbastanza forte da aiutare a combattere gli organismi nocivi che possono entrare nel corpo e causare danni.
